А я выяснила опытным путем, что толстею от животного белка и, как ни странно, от йогуртов. Хотя очень люблю и то и другое.
Салата я, к слову, съедаю приличную порцию. А голодные дни у меня неправильные - я пью какао и, если давление падает, кофе с сахаром. Но ограничение по калориями идет.
Но длительные переиоды без динамики меня расстраивают несказанно.
Насколько длительные? Зай, я ведь главного не скзала - я все это начала девять лет назад. Не сразу, конечно, так жестко, но тем не менее.
Твоя жизнь -- это как роман: и от автора зависит, какой у него будет сюжет -- интересный или так себе. (с)
Loy Yver Korgorush, ну и я не за два дня худею, за 3 месяца 5 кг. Но сейчас 3 недели 70, и ни в какую, перд этим было 73,1 кг, и неделю без грамма подвижки.
Я точно знаю, что толстею от сладкого/печеного, жирного мяса, картошки.
Сейчас сижу на буром рисе, овощах, морской капусте и фруктах. С разгрузочными кефирными днями.
Все равно быстро. IMHO. Дай бог, чтобы не было "маятникового эффекта".
Может, мне мучное исключить?.. *задумалась* А то мне тоже хочется еще килограмма три сбросить. А никак из шестидесяти не вырвусь.
С разгрузочными кефирными днями.
А ты не думаешь, что тебе именно кефир не дает худеть? Я же говорю, что толстею от йогуртов (и это, как выяснилось, не субъективное ощущение, а очень даже наоборот). Кефир не пью по той же причине. Очень редко - раза три в год - ряженку или топленое молоко. Попробуй не на кефире какое-то время посидеть, а на соках овощных или фруктовых свежевыжатых.
Твоя жизнь -- это как роман: и от автора зависит, какой у него будет сюжет -- интересный или так себе. (с)
Loy Yver Korgorush , кефир всегда был палочкой-выручалочкой, хотя может быть изменился обмен и надо сказать кефиру "нет". А вот соки надо взять на заметку и записать вплан купить небольшую соковыжималку.
Так и мне всегда казалось, что кисломолочное - есть гуд. Но, вероятно, из-за консервантов что-то там не то. А это обидно, потому что и йогурты, и кефир я люблю. О! Иногда я еще детское питание употребляю - "Фруто-Няню".
Твоя жизнь -- это как роман: и от автора зависит, какой у него будет сюжет -- интересный или так себе. (с)
Loy Yver Korgorush, у меня студентки повально худеют на пюре. великих результатов пока не видела, но для разнообразия интересно. У еас есть такое счастье как Томаровский кефир, он без консервантов, и срок годности у него 1,5 суток.
Хотя надо думать над разгрузкой, в идеале чистая вода, чтобы пищевой тракт отдыхал, но спазмов голода мне не вынести.
Твоя жизнь -- это как роман: и от автора зависит, какой у него будет сюжет -- интересный или так себе. (с)
Loy Yver Korgorush, пюре фруктовый с добавлением пектинов. У меня сейчас нет, подлечили хорошо. Но как-то страшновато день на двух литрах воды и женьшене. К тому же, все скинутое экстренно возвращается двойне.
Посмотрела, что мне писала мой доктор в примерах разгрузочных дней: 2 грейпфрута и 2 чашки кофе; 300 грамм риса разбить на 5 частей; 200 грамм сухофруктов, запаренных в термосе, есть сухофрукты и пить узвар. Как-то ничего не улыбнулось.
Я тоже не люблю таскать с собой, но ничего не поделаешь - у нас столовой нет на работе. А выходить в середине дня элементарно лень. Спасает то, что обратно сумку несет папенька.
самый страшный разгрузочный день у меня был на яблоках
Угу. Знаю. Яблоки очень сильно подхлестывают аппетит. Равно как и апельсины. Чем кислее, тем сильнее. Аскорбиновая кислота. Нормальный апперитив - а мы для разгрузки пытаемся есть.
Твоя жизнь -- это как роман: и от автора зависит, какой у него будет сюжет -- интересный или так себе. (с)
Loy Yver Korgorush, я болезненно переживаю факт кураторства и необходимости ходить на работу КАЖДЫЙ день. Хотя работа в 17 синутах хотьбы. Но факт выхода из дома напрягает.
Ой, это да. Я тоже не люблю далеко ходить и выходить из дома вообще. Обнаглела вконец - приспособилась вставать без четверти восемь, а на работу мне к половине девятого. И добираться пятнадцать минут.
Твоя жизнь -- это как роман: и от автора зависит, какой у него будет сюжет -- интересный или так себе. (с)
Loy Yver Korgorush, я когда работала новейшем корпусе Универа, котрый мамушка называет "в огороде", выбегала за 5 минут до звонка. Иногда студенты приходили раньше.
Я сплю с собакой... с сукой рыжей, и это не ругательство , а суровая правда жизни))))
Раньше любила всякие безразмерные трикотажные ночные рубашки и пижамки "с мишками", потом купила себе теплое одеяло с шерстяным наполнителем и начала спать голой. Летом тоже сплю голой. Картинки с дамами в кружевах мне всегда очень нравились, но для моей жизни это нереально. У собаки длинные толстые когти, да и я не большой любитель выглаживать кружева. Короче отсутствие ночных рубашек и пеньюаров несколько снижает объем круговорота - комод-я-стиральная машина-комод...
"Пел и мне когда - то ветер. Мать узнала. Запретила."
Летом я сплю голая в обществе хвостатых дам ...На игре или на сеновале конюшни - в чем доползла в том и упала .Если мужчинам надо - разденут...А для зимы у меня есть несколько футболок с эмблемой института и нашего конного клуба. Если я скучаю по мужчине и у меня есть его футболка или рубашка я одеваю на ночь ее... Хотя красивая ночнушка имеется... Только ее некто не оценил ...
Одна из подруг выходит замуж, другая дарит ей сексуальную ночную рубашку. Через некоторое время и она выходит замуж, подруга дарит ей кружвной шарфик. -Я тебе ночнушку подарила, а ты мне шарфик, - обиженно заявляет первая подруга. -Не все ли равно, что на шее болтается, - отвечает другая
-
-
29.08.2007 в 00:51А я выяснила опытным путем, что толстею от животного белка и, как ни странно, от йогуртов. Хотя очень люблю и то и другое.
Салата я, к слову, съедаю приличную порцию. А голодные дни у меня неправильные - я пью какао и, если давление падает, кофе с сахаром. Но ограничение по калориями идет.
Но длительные переиоды без динамики меня расстраивают несказанно.
Насколько длительные? Зай, я ведь главного не скзала - я все это начала девять лет назад. Не сразу, конечно, так жестко, но тем не менее.
-
-
29.08.2007 в 00:55Я точно знаю, что толстею от сладкого/печеного, жирного мяса, картошки.
Сейчас сижу на буром рисе, овощах, морской капусте и фруктах. С разгрузочными кефирными днями.
-
-
29.08.2007 в 01:01Все равно быстро. IMHO. Дай бог, чтобы не было "маятникового эффекта".
Может, мне мучное исключить?.. *задумалась* А то мне тоже хочется еще килограмма три сбросить. А никак из шестидесяти не вырвусь.
С разгрузочными кефирными днями.
А ты не думаешь, что тебе именно кефир не дает худеть? Я же говорю, что толстею от йогуртов (и это, как выяснилось, не субъективное ощущение, а очень даже наоборот). Кефир не пью по той же причине. Очень редко - раза три в год - ряженку или топленое молоко. Попробуй не на кефире какое-то время посидеть, а на соках овощных или фруктовых свежевыжатых.
-
-
29.08.2007 в 01:10-
-
29.08.2007 в 01:14Так и мне всегда казалось, что кисломолочное - есть гуд. Но, вероятно, из-за консервантов что-то там не то. А это обидно, потому что и йогурты, и кефир я люблю. О! Иногда я еще детское питание употребляю - "Фруто-Няню".
-
-
29.08.2007 в 01:18Хотя надо думать над разгрузкой, в идеале чистая вода, чтобы пищевой тракт отдыхал, но спазмов голода мне не вынести.
-
-
29.08.2007 в 01:21Не, на воде целый день я тоже не выдержу. У меня просто давление в нуль уйдет.
Пюре? Картофельное? Так это ни желудок, ни кишечник не работают вообще. Нет, перестальтику губить нельзя.
-
-
29.08.2007 в 01:27У меня сейчас нет, подлечили хорошо. Но как-то страшновато день на двух литрах воды и женьшене. К тому же, все скинутое экстренно возвращается двойне.
-
-
29.08.2007 в 01:30Лучше уж мороженое есть, если пектины нужны. Я про мороженое забыла. Оно как раз подходит.
Давление подлечили? Славно. А у меня не могут, говорят, что низкое - норма. Я и не дергаюсь особо уже.
-
-
29.08.2007 в 01:33Морожене не люблю и ем раз в год. Я как-то его переросла, что ли.
-
-
29.08.2007 в 01:37А, ясно. Я гормонов бегу пока есть возможность.
Морожене не люблю и ем раз в год. Я как-то его переросла, что ли.
Угу. Тем более ты капусту морскую ешь, там, кажется, тоже пектин есть.
-
-
29.08.2007 в 01:41Посмотрела, что мне писала мой доктор в примерах разгрузочных дней: 2 грейпфрута и 2 чашки кофе; 300 грамм риса разбить на 5 частей; 200 грамм сухофруктов, запаренных в термосе, есть сухофрукты и пить узвар. Как-то ничего не улыбнулось.
-
-
29.08.2007 в 01:43Ой, мама, да я с этого обожрусь форменным образом.
-
-
29.08.2007 в 01:47По весу это много, кроме риса, это в вареном виде.
-
-
29.08.2007 в 01:51Ну, я бы могла такое с собой носить - ношу же салаты каждый день, и ничего. Но вот по объему еды это очень много. Я просто объемся.
-
-
29.08.2007 в 01:57Кстати, самый страшный разгрузочный день у меня был на яблоках, есть хотелось непереставая. Пришлось на все плюнуть и основательно поесть.
-
-
29.08.2007 в 02:07Я тоже не люблю таскать с собой, но ничего не поделаешь - у нас столовой нет на работе. А выходить в середине дня элементарно лень. Спасает то, что обратно сумку несет папенька.
самый страшный разгрузочный день у меня был на яблоках
Угу. Знаю. Яблоки очень сильно подхлестывают аппетит. Равно как и апельсины. Чем кислее, тем сильнее. Аскорбиновая кислота. Нормальный апперитив - а мы для разгрузки пытаемся есть.
-
-
29.08.2007 в 02:10От апелсинов есть не хочется долго, ИМХО
-
-
29.08.2007 в 02:15Да у меня тоже не особо строгий график, но вот лень-матушка... ага.
От апелсинов есть не хочется долго, ИМХО
А мне хочется.
-
-
29.08.2007 в 02:18-
-
29.08.2007 в 02:23Ой, это да. Я тоже не люблю далеко ходить и выходить из дома вообще.
-
-
29.08.2007 в 02:26-
-
29.08.2007 в 02:27*мечтательно вздохнула* Ну вот и я так же, когда в магазине работала. Слава богу, покупатели раньше не приходили.
-
-
29.08.2007 в 02:29Спасибо за чудесный разговор, пошла я на боковую.
-
-
29.08.2007 в 09:27Раньше любила всякие безразмерные трикотажные ночные рубашки и пижамки "с мишками", потом купила себе теплое одеяло с шерстяным наполнителем и начала спать голой. Летом тоже сплю голой.
Картинки с дамами в кружевах мне всегда очень нравились, но для моей жизни это нереально. У собаки длинные толстые когти, да и я не большой любитель выглаживать кружева.
Короче отсутствие ночных рубашек и пеньюаров несколько снижает объем круговорота - комод-я-стиральная машина-комод...
-
-
29.08.2007 в 09:31-
-
29.08.2007 в 12:19Хотя красивая ночнушка имеется... Только ее некто не оценил ...
-
-
29.08.2007 в 15:19Одна из подруг выходит замуж, другая дарит ей сексуальную ночную рубашку.
Через некоторое время и она выходит замуж, подруга дарит ей кружвной шарфик.
-Я тебе ночнушку подарила, а ты мне шарфик, - обиженно заявляет первая подруга.
-Не все ли равно, что на шее болтается, - отвечает другая
-
-
29.08.2007 в 16:02Сабелла, я поклонница кружева, убираю таким образом командный тон и умение рубить правду-матку. Анекдот
Сова Марта, плохо что не оценили, минус им.
-
-
29.08.2007 в 16:08