Твоя жизнь -- это как роман: и от автора зависит, какой у него будет сюжет -- интересный или так себе. (с)
Поймала себя а мысли, что похудение после нескольких лет диета - это вопрос головы. Люди, набравшие вес, впервые, быстро с ним прощаются, люди живущие с ним, играют в игры. Я - виртуоз игр со своим жиром, мы даже умудрились влезть в 46-48, но какими усилиями, сколько было шагов туда и обратно! Сколько было найдено оправданий и наказаний.
Сегодня обсудила эту тему с моим бывшим супервизором. И придумался проект самотренинга: одна задача на день, абсолютно конкретная, разумное питание и минимум нагрузки.
задумка

@темы: Я, здравствуй, Я